Полезные эффекты от классов АнтиГравити
1. Разностороннее развитие мускулатуры - в отличие от привычных тренировок на жесткой поверхности, AntiGravity заставляет Ваше тело адаптировался к новым условиям. Гамак Харрисона качается, и Вы качаетесь вместе с ним, благодаря этому все мышцы организма начинают более активно включаться в работу, стремясь удержать равновесие.Благодаря этому, развиваются все мышцы, и на вашем теле не остается непроработанных участков.
2. Эффективное восстановление - занятия AntiGravity — один из самых эффективных способов восстановиться после силовой тренировки или тяжелого дня. Медленные, ритмичные, повторяющиеся движения в удобном гамаке Харрисона оказывают успокаивающее действие на нервную систему, снимают стресс, помогают в осознании своего тела, его расслаблению и самоконтролю.Согласно исследованиям, перевернутые положения приводят в действие защитные реакции организма в виде сокращения стенок мозговых сосудов.Скорость кровотока при этом резко увеличивается и у человека автоматически запускается механизм самообновления.
3. Вытяжение позвоночника - центральным элементом методики AntiGravity являются перевернутые позы во главе с декомпрессионным переворотом, который улучшает кровообращение мозга, способствует укреплению отдельных частей тела, нормализует сон, увеличивает концентрацию, наполняет тело силой и энергией. Декомпрессионный переворот словно вытягивает Ваш позвоночник, благодаря чему Ваша осанка заметно улучшится, а рост увеличится на 0,6 см.Стоит отметить, что AntiGravity — единственная на сегодняшний день фитнес-программа, включающая в себя декомпрессионный переворот.
4. Развитие гибкости - растягивание мышц с помощью гамака Харриссона происходит во время фазы расслабления. Эту технику AntiGravity почерпнула из йоги, где, находясь в течение длительного времени в одном положении, тело привыкает к позе и делает растяжку стабильной и устойчивой.Однако, благодаря гамаку,класс AntiGravity, в отличие от йоги, помогает легко увеличивать амплитуду движений и делает занятие максимально эффективным.
5. Тренировка координации и баланса - занятия AntiGravity тренируют вестибулярный аппарат, играющий главную роль в сохранении равновесия человека. Положения «вниз головой» улучшают кровообращение, обеспечивая большим содержанием кислорода головной мозг.А это, в свою очередь, влияет на умственное функционирование, концентрацию, память и эмоции человека.Тренировка вестибулярного аппарата помогает оставаться организованным и сбалансированным.
6. Anti-age эффект - AntiGravity — это лучшая тренировка, замедляющая процессы старения. Вместе с улучшением осанки, Вы улучшите состояние спинного мозга, который непосредственно отвечает за самочувствие и является показателем возраста.Кроме того, тренировки в воздухе отлично снимают стресс, который является одним из основных факторов старения организма.Когда Вы находитесь в перевёрнутом положении, Ваш мозг получает очень хорошее кровоснабжение, а значит, он насыщается кислородом.Это оказывает положительное омолаживающее воздействие на все системы организма, сердечно-сосудистую, дыхательную, эндокринные системы, а также улучшает концентрацию и долговременную память.
Прейскурант цен:
Разовое AntiGravity 600 рублей, для пары 1000 рублей за двоих. в наличии абонементы на 4, 8, 12 классов с разным сроком действия.
Разовое All body 400 рублей. Абонементы есть на 8 и 12 классов в течение 30 дней согласно действующему расписанию.
Kids class и Teens class 250 рублей разовое посещение, проводит педагог-хореограф Наталья (8-909-838-31-11).
Yoga за donation это класс для любого земного за добровольную оплату (донейшн) от сердца к сердцу, столько, сколько в ваших возможнjстях на сегодняшний день и сколько считаете нужным чтобы искренне отблагодарить учителя.
Бонусы парам "Родитель и ребенок".
Все классы по записи 8-961-965-23-23
У каждого есть крылья! Мы за здоровье! Возвращайте вашему телу то, что забираете у него каждый день.
С наилучшими пожеланиями сертифицированные Инструктора Студии "ЮЛА"
Instagram : @antigravityyulia
Юлия Капралова (8-961-965-23-23) и Ирина Агапитова(8-961-966-80-30)
