Gain Master

  • CrossBox

    CrossBox - это спортивный клуб, основным направлением которого, является CrossFit.

    CrossFit - это экстремальная программа общей физической подготовки, основанная на чередующихся, иногда случайным образом, базовых движениях из различных видов спорта таких как гиревой спорт, тяжeлая атлетика, спортивная гимнастика, гребля, легкая атлетика и т.д., выполняемых с высокой интенсивностью.

    Подходит как для сброса веса, так и для развития выносливости и силы. Используется всеми чемпионами в боевых искусствах, в тренировках силовых структур, а также подходит для людей, поддерживающих спортивную форму.

    Для мужчин и женщин от 16 до 55 лет. 


    Контакты: Адрес: автобусная остановка "Мехзавод", Озерновская коса 11
    Администратор (запись на тренировки):тел. 346-006,  тел./Whatsapp: 8 924-893-60-06
    вКонтакте: www.vk.com/kamcrossfit 
    Instagram: www.instagram.com/kamcrossfit

  • Hercules

    Атлет зал Hercules,  открыт для Вас ежедневно с 10.00 до 22.00.
    Опытные инструкторы  всегда готовы проконсультировать и оказать помощь с тренировками. Организованы персональные и групповые тренировки. Свободные веса, тренажеры и кардиозона, все это есть у нас. Подарите своему телу силу, красоту и здоровье.

    Прейскурант цен:

    Разовое посещение: 250 рублей;

    Месячный абонемент без ограничений: 2200 рублей;

    Месячный абонемент без ограничений + групповые занятия с инструктором: 2500 рублей;

    Месячный абонемент  "Студенческий" без ограничений: 1500 рублей;

    Месячный абонемент  "Студенческий" без ограничений + групповые занятия с инструктором: 1800 рублей;

    Месячный абонемент  "Студенческий" с ограничением по времени с 10.00  до 17.30 - 800 рублей.

    Hercules - будь в форме!
    Адрес: П-К, Ленинградская 100, Дом быта "Камчатка", 5й этаж. 
    Тел: 8-900-442-27-41. Instagram: hercules.kam.2015

  • Mind & body Studio "Юла"

     

    Полезные эффекты от классов АнтиГравити

    1. Разностороннее развитие мускулатуры - в отличие от привычных тренировок на жесткой поверхности, AntiGravity заставляет Ваше тело адаптировался к новым условиям. Гамак Харрисона качается, и Вы качаетесь вместе с ним, благодаря этому все мышцы организма начинают более активно включаться в работу, стремясь удержать равновесие.Благодаря этому, развиваются все мышцы, и на вашем теле не остается непроработанных участков.

    2. Эффективное восстановление - занятия AntiGravity — один из самых эффективных способов восстановиться после силовой тренировки или тяжелого дня. Медленные, ритмичные, повторяющиеся движения в удобном гамаке Харрисона оказывают успокаивающее действие на нервную систему, снимают стресс, помогают в осознании своего тела, его расслаблению и самоконтролю.Согласно исследованиям, перевернутые положения приводят в действие защитные реакции организма в виде сокращения стенок мозговых сосудов.Скорость кровотока при этом резко увеличивается и у человека автоматически запускается механизм самообновления.

    3. Вытяжение позвоночника - центральным элементом методики AntiGravity являются перевернутые позы во главе с декомпрессионным переворотом, который улучшает кровообращение мозга, способствует укреплению отдельных частей тела, нормализует сон, увеличивает концентрацию, наполняет тело силой и энергией. Декомпрессионный переворот словно вытягивает Ваш позвоночник, благодаря чему Ваша осанка заметно улучшится, а рост увеличится на 0,6 см.Стоит отметить, что AntiGravity — единственная на сегодняшний день фитнес-программа, включающая в себя декомпрессионный переворот.

    4. Развитие гибкости - растягивание мышц с помощью гамака Харриссона происходит во время фазы расслабления. Эту технику AntiGravity почерпнула из йоги, где, находясь в течение длительного времени в одном положении, тело привыкает к позе и делает растяжку стабильной и устойчивой.Однако, благодаря гамаку,класс AntiGravity, в отличие от йоги, помогает легко увеличивать амплитуду движений и делает занятие максимально эффективным.

    5. Тренировка координации и баланса - занятия AntiGravity тренируют вестибулярный аппарат, играющий главную роль в сохранении равновесия человека. Положения «вниз головой» улучшают кровообращение, обеспечивая большим содержанием кислорода головной мозг.А это, в свою очередь, влияет на умственное функционирование, концентрацию, память и эмоции человека.Тренировка вестибулярного аппарата помогает оставаться организованным и сбалансированным.

    6. Anti-age эффект - AntiGravity — это лучшая тренировка, замедляющая процессы старения. Вместе с улучшением осанки, Вы улучшите состояние спинного мозга, который непосредственно отвечает за самочувствие и является показателем возраста.Кроме того, тренировки в воздухе отлично снимают стресс, который является одним из основных факторов старения организма.Когда Вы находитесь в перевёрнутом положении, Ваш мозг получает очень хорошее кровоснабжение, а значит, он насыщается кислородом.Это оказывает положительное омолаживающее воздействие на все системы организма, сердечно-сосудистую, дыхательную, эндокринные системы, а также улучшает концентрацию и долговременную память.

     

    Прейскурант цен:

    Разовое AntiGravity 600 рублей, для пары 1000 рублей за двоих. в наличии абонементы на 4, 8, 12 классов с разным сроком действия.

    Разовое All body  400 рублей. Абонементы есть на 8 и 12 классов в течение 30 дней согласно действующему расписанию.

    Kids class и Teens class 250 рублей разовое посещение, проводит педагог-хореограф Наталья (8-909-838-31-11).

    Yoga за donation это класс для любого земного за добровольную оплату (донейшн) от сердца к сердцу, столько, сколько в ваших возможнjстях на сегодняшний день и сколько считаете нужным чтобы искренне отблагодарить учителя.

    Бонусы парам "Родитель и ребенок".

    Все классы по записи 8-961-965-23-23 

    У каждого есть крылья! Мы за здоровье! Возвращайте вашему телу то, что забираете у него каждый день.

    С наилучшими пожеланиями сертифицированные Инструктора  Студии "ЮЛА"

    Instagram : @antigravityyulia

    Юлия Капралова (8-961-965-23-23) и Ирина Агапитова(8-961-966-80-30)

  • Кислотно-щелочной баланс pH

    Немного информации о pH и о том, как продукты питания влияют на него.

  • Креатин

    Креатин — это аминокислота, которая образуется на основе аргинина и глицина в печени, поджелудочной железе и почках.

  • Поговорим о подсластителях

    Сукралоза - высокоинтенсивный бескалорийный подсластитель, полученный путем чистой обработки сахарозы хлором (1976 год).

  • Скидки

    Скидки и Акции:
    • Право на 5% скидку имеют обладатели действующих абонементов в студии "Антигравити-PK" вне зависимости от суммы заказа.
    • Право на 5% скидку имеют обладатели действующих абонементов в тренажерный зал "Hercules" вне зависимости от суммы заказа.
    • Право на 5% скидку имеют участники открытого чемпионата Камчатского края по пауэрлифтингу среди мужчин и женщин вне зависимости от суммы заказа, список участников формируется от одного чемпионата к другому.
    • Право на 5% скидку имеют обладатели действующих абонементов в спортивный зал "CrossBox" вне зависимости от суммы заказа.
    • Право на 5% скидку имеют обладатели действующих абонементов в спортивный зал "ARMADA" вне зависимости от суммы заказа.

    Мастерам спорта России предоставляется скидка в 10% вне зависимости от суммы заказа.

    Скидки при разовых покупках:
    • при покупке на сумму более 5000 рублей - 5%;
    • при покупке на сумму более 10000 рублей - 7%.
    • при покупке на сумму более 20000 рублей - 10%.